El entrenamiento Funcional es uno de los métodos más efectivos para conseguir no solo la mejora del rendimiento físico, sino también optimizar todo el cuerpo logrando mayor coordinación, equilibrio y flexibilidad a través del movimiento corporal en todos sus ejes. Por eso se considera un entrenamiento completo.
Se involucran tanto los músculos que se contraen, como los músculos estabilizadores, lo cual facilita el entrenamiento en la mejora de posturas corporales de nuestra vida diaria para evitar contracturas y dolores articulares.
Se trata de un entrenamiento muy dinámico, por lo que resulta divertido y poco rutinario.
Se adapta a los objetivos y características físicas de cada persona, para obtener mejores resultados y evitar lesiones.
- Se basa en el movimiento total del cuerpo por lo que la quema de calorías puede llegar a ser alta.
- Se logra mayor agilidad, coordinación y equilibrio.
- Aumenta la fuerza.
- Aumento de la potencia muscular, la velocidad y la resistencia.
- Mejora la flexibilidad y la postura corporal.
GRUPOS EN FINKY Y VELÓDROMO DE LANÚS
INFORMES E INSCRIPCIÓN: 4292-3879
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